Cinc

Autor: Redacción Onmeda Revisión médica: Dra. María Fernanda Pedrero (4 de Agosto de 2012)

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El cinc es un mineral que pertenece a los oligoelementos vitales para el organismo. Por lo general, las necesidades diarias se cubren sin problemas con una alimentación equilibrada y variada.

El cinc desempeña muchas funciones para el cuerpo y además es importante para la piel, los ojos, diferentes procesos metabólicos y para las defensas del cuerpo. El cinc tiene además un efecto antiinflamatorio.

En caso de déficit de cinc pueden darse molestias como problemas cutáneos inflamatorios, mayor propensión a infecciones o caída de pelo. Un ligero déficit de cinc puede compensarse sin problemas aumentando el consumo de alimentos ricos en cinc. Especialmente los productos animales contienen mucho cinc. Entre los productos vegetales, los cereales también son muy ricos en cinc.