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Marian Morazo

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Papaya y sus propiedades para adelgazar

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  • Papaya y sus propiedades para adelgazar

    Hola : Me han dicho que la papaya es buena para peder esos kilos de más con vistas al verano. ¿ Es cierto? Hableme de sus propiedades

  • Re: Papaya y sus propiedades para adelgazar


    Buenas tardes:

    La papaya es una fruta de bajo poder calórico, rica en carotenos , que son precursores de la vitamina A y en vitamina C. Además contiene papaina, enzima que ayuda a digerir proteínas.

    Es rica en ácido fólico, potasio, fibra y magnesio. Por su contenido en papaina,resulta adecuada en personas que padezcan de gastritis, hernias de hiato o cualquier tipo de acidez.

    Como tiene un elevado poder antioxidante,es muy adecuada para todos, sobre todo en personas fumadoras , personas con enfermedades cardiovasculares, con elevado colesterol...etc.

    Por su alto contenido en fibra, es adecuada también en personas con problemas de estreñimiento y en dietas de adelgazamiento, pues tiene bastante poder saciante.

    De todas formas, ahí se acaba su efecto en dietas de adelgazamiento, por si sola no hace milagros, siendo solo un complemento a una dieta adecuada para adelgazar. Un saludo. Marian

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