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Marian Morazo

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Dejar el tabaco

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  • Dejar el tabaco

    Hola: Me estoy planteando dejar el tabaco y todos me dicen que se engorda mucho, ¿ hay alguna forma de evitarlo?. Gracias

  • Re: Dejar el tabaco


    Buenas tardes:

    Me parece una gran decisión la de dejar de fumar, por eso y sobre todo si estas bastante " enganchada " al tabaco, te aconsejaría que te pusieras en manos de tu médico de cabecera.

    Hay en el mercado unos fármacos muy buenos y adecuados que ayudan a controlar la ansiedad, pero es mejor que sea tu médico de confianza el que te asesore y vea cual es el más apropiado para tu caso.

    Independientemente de eso, el empezar a hacer algo de ejercicio y una dieta apropiada para tu actividad diaria en cuanto al número de calorías, te ayudarán a no coger peso, pero si así fuera , es mucho mejor que cojas unos kilitos y que te libres del tabaco.

    Es mucho más facil perder esos kilos de más y tu salud presente y futura te agradecerán dejar la esclavitud del tabaco. Son tantos los perjuicios que para la salud provoca el tabaco, que no se pueden comparar a la ganancia de peso, bienvenidos sean esos kilos a cambio de tu salud.

    Por otra parte, te aseguro que al cabo de un tiempo y con muchísimo menos esfuerzo, vuelves a recuperar tu peso ideal. Así que animo y ponte a ello con todas tus fuerzas. Un saludo. Marian

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    Forum-Archive: 2013-01
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