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Marian Morazo

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Resfriados

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  • Resfriados

    Algún remedio casero para intentar prevenirlo

  • Re: Resfriados

    Re: Resfriados

    Buenas tardes:

    Para prevenir un resfriado es importante mantener unos buenos hábitos alimenticios, como para prevenir cualquier otro tipo de enfermedad.

    El realizar una dieta equilibrada ,rica en frutas y verduras, nos asegura un aporte adecuado de vitaminas y minerales y esto es un buen preventivo, no solo para los catarros, pero también para ellos.

    Luego hay una serie de consejos a tener en cuenta como la de mantener una buena ventilación de la casa o del lugar de trabajo.

    Eso nos ayuda a renovar el aire que se respira y a mantener las bacterias que se propagan por vía aérea alejadas. Evitar los cambios bruscos de temperatura también ayuda, al igual que los pies bien abrigados.

    Una buena hidratación en los primeros síntomas, nos ayudan a eliminar la mucosidad de forma rápida y un ambiente con un nivel adecuado de humedad, nos permite que no se reseque la mucosa nasal y con ella la facilidad de que nos ataque algún germen. Un saludo. Marian

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    • Re: Resfriados

      Re: Resfriados

      [quote Nutricionista Marian Morazo]Buenas tardes:

      Para prevenir un resfriado es importante mantener unos buenos hábitos alimenticios, como para prevenir cualquier otro tipo de enfermedad.

      El realizar una dieta equilibrada ,rica en frutas y verduras, nos asegura un aporte adecuado de vitaminas y minerales y esto es un buen preventivo, no solo para los catarros, pero también para ellos.

      Luego hay una serie de consejos a tener en cuenta como la de mantener una buena ventilación de la casa o del lugar de trabajo.

      Eso nos ayuda a renovar el aire que se respira y a mantener las bacterias que se propagan por vía aérea alejadas. Evitar los cambios bruscos de temperatura también ayuda, al igual que los pies bien abrigados.

      Una buena hidratación en los primeros síntomas, nos ayudan a eliminar la mucosidad de forma rápida y un ambiente con un nivel adecuado de humedad, nos permite que no se reseque la mucosa nasal y con ella la facilidad de que nos ataque algún germen. Un saludo. Marian[/quote]

      +1!!!

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      • Re: Resfriados

        UN TIP SALUDABLE PARA BAJAR DE PESO. https://bit.ly/3l82iMt

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        Forum-Archive: 2013-122014-012020-09
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