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Marian Morazo

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duda sobre aumento de peso en gente delgada

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  • duda sobre aumento de peso en gente delgada

    Buenas, mi consulta es sobre un tema un tanto particular, hace algunos años adelgace de forma acelerada, lo que ocasiono una perdida de masa muscular y flacidez en la zona abdominal y pectoral. estoy yendo al nutricionista para remediarlo, ademas de hacer ejercicio con pesas. en 20 días aproximadamente aumente un kilo cuatrocientos gramos (entre la primera consulta y la segunda) algo que la profesional aprueba. siendo mi objetivo aumentar la masa muscular, mi duda es si ese aumento de peso es enteramente beneficioso, ya que no creo que aumente tanto en peso muscular, y si es grasa, que tan necesaria, inevitable y común es.
    estatura= 1.75 mts
    peso actual= 66.400 kgs

  • Re: duda sobre aumento de peso en gente delgada

    Buenos días:

    Con los datos de peso y estatura, te da un IMC completamente normal, y por otro lado, el aumento de peso al iniciar ejercicios, por aumento de la masa muscular, también es normal.

    El aumento de peso por aumento de la masa muscular es un aumento beneficioso, por tanto creo que puedes estar completamente tranquilo y seguir las indicaciones de tu nutricionista.

    La combinación de dieta equilibrada y ejercicio físico es un tandem fantástico para la salud. Un saludo. Marian

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