Consulta sobre perdida de peso normal - Onmeda.es
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Marian Morazo

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Consulta sobre perdida de peso normal

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  • Consulta sobre perdida de peso normal

    Hola a todos! me imagino que hay mucha gente aquí que sabe del tema, por eso quisiera consultarles si esto les parece normal.
    Tengo 33 años (hombre), mido 1.72 y estaba con sobrepeso, 85kg para ser exactos.
    Hace algo de 3 meses arranque el gym y deje de cenar, reemplazándolo por jugos de verduras, por ejemplo pepino + manzana, remolacha + frutillas, Espinaca + melón, y similares. (Los fines de semana cenaba normalmente para sacarme las ganas de comer algo rico)
    No me costo mucho acostumbrarme a solo cenar un vaso grande de jugo, y rápidamente comencé a notar la perdida de peso.
    Después de 2 meses había perdido 7kg, lo cual me parece bastante normal teniendo en cuenta los cambios en los hábitos, el gym y la supresión de la cena.
    Ahora estas ultimas 3 semanas, por cuestiones que no vienen al caso, no pude ir al gym y solo tome jugos 2 o 3 veces por semana, comiendo normalmente el resto de los días.
    Lo que me preocupa es que aun sin ir al gym y comiendo casi como antes, baje 3 kg más, es decir 1kg por semana aproximadamente, actualmente estoy en 75kg.
    Es normal perder peso aunque no me haya cuidado tanto como antes?
    Lo pregunto porque sigo bajando números en la hebilla del cinturón, y me preocupa un poco ya que esperaba estancarme un poco en el peso o incluso subir...
    Gracias!
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