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Dra. Patricia Alva¿Estás embarazada o no? ¿Sabes cómo detectarlo? ¿Qué tipo de molestias presenta el embarazo y cómo pueden aliviarse? ¿A qué alimentos debería renunciar durante el embarazo? ¡Formula todas tus preguntas sobre el embarazo y el nacimiento de un bebé a nuestro experto. La Dra. Patricia Alva estará encantada de responder a todas tus dudas.

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¿Vegetarianismo en el embarazo?

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  • ¿Vegetarianismo en el embarazo?

    Cada vez más gente se decanta por el vegetarianismo y veganismo. Hay riesgo de anemia durante el embarazo, por lo tanto es importante consumir mucho hierro vegetal.
    ¿Es estrictamente necesario tomar suplementos también?
    Aconsejamos 10 alimentos que son excelentes fuentes de hierro para embarazadas, entre otros tantos nutrientes que contienen, ideales para las mujeres en ese estado. Algunos es probable que ya los conozcáis. Y el último, el número 10, que lo comáis con regularidad.

  • Re: ¿Vegetarianismo en el embarazo?

    Buen articulo. Durante el embarazo hay que tener una alimentación balanceada

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    • Re: ¿Vegetarianismo en el embarazo?

      Hola!, en el embarazo lo mejor es llevar una dieta equilibrada como sin estar embarazada. Hay que procurar una alimentación variada y evitar tóxicos como el alcohol. Se dan suplementos vitamínicos por si existe alguna carencia (déficit de yodo,calcio, etc) pero no son estrictamente necesarios y hay que tomar alimentos ricos en hierro porque en el embarazo hay un consumo aumentado de hierro. Por eso a veces hay que dar suplementos y evitar la anemia ferropénica. Un saludo.

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      • Re: ¿Vegetarianismo en el embarazo?

        Según mi opinión no hay nada de malo en ser vegetariano o vegano durante el embarazo, si basas tu alimentación en granos, semillas y frutas, de forma balanceada, vas a seguir teniendo fuentes de proteínas y vitaminas, sin embargo, es recomendable que llegues a comprar suplementos alimenticios básicos, esto lo puedes conseguir en cualquier farmacia e incluso en cualquier farmacia online.

        nota: consultar primero con una nutricionista y con tu medico sobre el tema.
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        • Re: ¿Vegetarianismo en el embarazo?

          Según mi opinión no hay nada de malo en ser vegetariano o vegano durante el embarazo, si basas tu alimentación en granos, semillas y frutas, de forma balanceada, vas a seguir teniendo fuentes de proteínas y vitaminas, sin embargo, es recomendable que llegues a comprar suplementos alimenticios básicos, esto lo puedes conseguir en cualquier farmacia e incluso en cualquier web farmacia online.

          nota: consultar primero con una nutricionista y con tu medico sobre el tema.
          Esta bien siempre que se aporte los nutrientes necesarios y nuestro médico no lo desaconseje por algún problema.

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          • Re: ¿Vegetarianismo en el embarazo?

            Según mi opinión no hay nada de malo en ser vegetariano o vegano durante el embarazo, si basas tu alimentación en granos, semillas y frutas, de forma balanceada, vas a seguir teniendo fuentes de proteínas y vitaminas, sin embargo, es recomendable que llegues a comprar suplementos alimenticios básicos, esto lo puedes conseguir en cualquier farmacia e incluso en cualquier farmacia online.

            nota: consultar primero con una nutricionista y con tu medico sobre el tema.
            Se puede siempre que se tomen los nutrientes básicos y no haya problemas en el embarazo!
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            • Re: ¿Vegetarianismo en el embarazo?

              Un gusto saludar! estoy muy contenta con los post que colocas en el foro, son de mucha ayuda para mi. Muchas gracias http://www.pelisplus.supply

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