Manchas por la edad (lentigo senil o lentigo solar): Prevención

Autor: Redacción Onmeda Revisión médica: Dra. Leticia del Olmo (19 de Marzo de 2012)

Existen distintos tipos de medidas para prevenir las manchas de edad (lentigo senil, lentigo solar). Reglas generales: cuánto más claro sea su tipo de piel y cuánto más se exponga al sol, mayor será la probabilidad de que aparezcan manchas de edad. La forma más sencilla de contrarrestar el envejecimiento de la piel, la pérdida de elasticidad y las manchas de edad es:

  • Evitar la exposición intensa a la radiación UV.
  • Protegerse de forma adecuada del sol (por ejemplo, utilizando cremas con alto factor de protección solar).

De forma complementaria debe suministrar a su cuerpo un aporte adecuado de antioxidantes (vitamina C, vitamina E, carotenoides, coenzima Q10, bioflavonoides, zinc y selenio). Especialmente la vitamina E (tocoferol) tiene una función importante en la prevención de las manchas por la edad porque se aplica tanto de forma externa como interna (la grasa de la capa superior de la piel protege de la oxidación y por tanto de la acumulación del pigmento de edad responsable de las manchas por la edad). Los otros antioxidantes son igualmente importantes y deben ingerirse en grado suficiente porque contribuyen al efecto protector entre sí. Evite fumar y consumir alcohol para contrarrestar el envejecimiento de la piel.