Infección de orina: Prevención

Autor: Redacción Onmeda Revisión médica: Dra. Lidia Arias (19 de Marzo de 2012)

Existen muchas medidas para prevenir una infección de orina. Algunas de las más importantes son:

  • Tome suficiente líquido (mínimo 1,5 hasta 2 litros al día).
  • Preste atención a las comidas astringentes (coma mucha fruta y verdura).
  • Vaya inmediatamente al baño cuando tenga ganas de orinar.
  • Adapte una forma relajada para orinar y no presione demasiado.
  • Protéjase con ropa adecuada de la baja temperatura en la región perineal.

Sobre todo las mujeres pueden prevenir la infección urinaria adaptando las siguientes medidas higiénicas:

  • Evitar jabones y lociones de lavado íntimo, entre otros, para la higiene de la zona íntima y no usar el bidé.
  • Limpiarse siempre de delante hacia atrás después de ir al baño: orina/defecación, no al revés.
  • No practicar coito vaginal sin protección directamente tras sexo oral o anal.
  • No usar preservativos, diafragma o supositorios vaginales recubiertos.
  • Ir al baño tras cada relación sexual.

Para evitar infecciones urinarias en los hombres, es recomendable limpiar diariamente (y antes de mantener relaciones sexuales) el prepucio y el glande. En caso de hospitalización, a menudo aparece una infección de orina debido al uso de catéter. Por eso es importante tanto una buena manipulación del catéter como una higiene adecuada por parte del personal médico.