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Hernia de hiato: Prevención

Autor: Redacción Onmeda Revisión médica: Dra. Belén Giménez (19 de Marzo de 2012)

No es posible prevenir la hernia de hiato. No obstante, pueden tomarse una serie de medidas generales que pretenden aliviar las molestias típicas de una enfermedad de reflujo, que suelen aparecer en caso de lo que coloquialmente se conoce como “rotura del diafragma”.

Las siguientes medidas, por ejemplo, ayudan a reducir molestias como los eructos de aire, el ardor de estómago o los eructos por restos de comida:

  • Evitar el sobrepeso.
  • Ingerir varias comidas frugales y bajas en grasas repartidas durante el día.
  • Evitar ingerir alimentos muy tarde y justo antes de irse a dormir.
  • Los fumadores han de intentar reducir el consumo de nicotina o dejar completamente el tabaco.
  • Evitar las comidas y las bebidas que produzcan ácidos, por ejemplo, dulces, café o alcohol.
  • Dormir con una cabecera alta y sobre su lado derecho.
  • A ser posible, evitar medicamentos que estimulen la producción de ácidos, por ejemplo, los denominados anticolinérgicos y antagonistas del calcio. Consulte esto con su médico.