Test sobre alimentación en el embarazo

Prueba tus conocimientos

Cuando se va a ser madre por primera vez surgen muchas dudas sobre cómo alimentarse correctamente: ¿qué es bueno para mi bebé? ¿Qué alimentos podrían perjudicar al feto? ¿Cuál es la importancia del ácido fólico, el yodo y el hierro durante el embarazo? ¿Hay que comer por dos cuando se espera un hijo?

Ahora podrás probar con nuestro cuestionario lo que sabes sobre nutrición en el embarazo.

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Tanto si se trata de pepinillos en vinagre, como de chocolate en cantidades o combinaciones extrañas de alimentos, los antojos forman parte de muchos embarazos. Pero ¿cuánto debe comer realmente una futura mamá cada día?

Debe comer por dos, es decir el doble de calorías que antes del embarazo. Solo así podrá desarrollarse de forma correcta el feto en el útero materno.
No es necesario ingerir más calorías. La embarazada debe seguir comiendo la misma cantidad que antes.
En realidad, la necesidad energética durante el embarazo es un poco más elevada de lo normal, pero lo importante es qué se come.

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