Precauciones a tener en cuenta en verano

Precauciones a tener en cuenta con el sol

Autor: Redacción Onmeda

Es imprescindible protegerse adecuadamente del sol para evitar riesgos como el cáncer de piel. Uno de los tipos de cáncer de piel es el melanoma, que si es detectado a tiempo tiene unas tasas de curación que superan el 95%, pero que registra unos muy altos porcentajes de mortalidad si se diagnostica tarde. El sol es responsable en un 80% de la aparición del melanoma, por lo que hay que seguir una serie de precauciones frente a él:

• Aplicar un fotoprotector adecuado al tipo de piel al menos media hora antes de exponerse al sol; lo mejor es hacerlo antes de salir de casa.
• Extender la crema solar con la piel bien seca. Si está mojada, las gotas pueden actuar como una lupa ampliando los efectos del sol.
• Utilizar el fotoprotector siempre, aunque esté nublado, ya que los rayos ultravioletas atraviesan las nubes.
• Evitar la exposición solar entre las 12 y las 16 horas, que es cuando el sol incide con más fuerza.
• Proteger la cabeza con un gorro, usar gafas de sol homologadas y darse un protector labial.
• Renovar la crema cada dos horas, o antes si se ha estado en contacto con el agua o se ha sudado mucho.
• Extender el fotoprotector por todas las zonas del cuerpo, sin olvidarse de las orejas, los pies o la parte posterior del cuello.

El tiempo de exposición al sol que soporta cada fototipo antes de la aparición de una quemadura solar si la persona no se protege es el siguiente:

• Fototipo I: 10 minutos
• Fototipo II: de 15 a 20 minutos
• Fototipo III: 30 minutos
• Fototipo IV: de 30 a 45 minutos

La quemadura solar provoca un enrojecimiento en la piel, además de hinchazón y, eventualmente, ampollas. Cuando no se cura bien, puede dejar cicatrices en la piel. Además, el efecto del sol sobre la piel es acumulativo. Así, las radiaciones solares recibidas desde la infancia se van sumando, influyendo en el posterior riesgo de cáncer de piel.

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