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Calendario de temporada de frutas y verduras

Las frutas y las verduras son imprescindibles en una dieta saludable, variada y equilibrada. Además de incluirlas en la alimentación, hay que intentar decantarse por los productos de temporada porque tienen mayores propiedades nutricionales. Y es que, si las verduras y las diferentes frutas se consumen en su momento justo de maduración contienen más nutrientes, están más sabrosas y, además, son más baratas. Así, por ejemplo, los espárragos es mejor consumirlos de febrero a junio y el melón de mayo a octubre.

Descubre con nuestro calendario de temporada de frutas y verduras cuál es el mejor momento para consumir cada producto en su versión más saludables y deliciosa.

Calendario de temporada de frutas

caqui

Caqui

chirimoya

Chirimoya

granada

Granada

kiwi

Kiwi

mandarina

Mandarina

mango

Mango

manzana

Manzanas

naranja

Naranjas

plátano

Plátano

pomelo

Pomelo

chirimoya

Chirimoya

fresas

Fresas

granada

Granada

kiwi

Kiwi

mandarina

Mandarina

manzana

Manzanas

naranja

Naranjas

plátano

Plátano

pomelo

Pomelo

fresas

Fresas

kiwi

Kiwi

mandarina

Mandarina

manzana

Manzanas

naranja

Naranjas

plátano

Plátano

pomelo

Pomelo

albaricoque

Albaricoque

cerezas

Cerezas

fresas

Fresas

kiwi

Kiwi

manzana

Manzanas

melocotones

Melocotones

naranjas

Naranjas

nectarinas

Nectarinas

nisperos

Nísperos

platano

Plátano

pomelo

Pomelo

aguacate

Aguacate

albaricoque

Albaricoque

cerezas

Cerezas

ciruelas

Ciruelas

frambuesas

Frambuesas

fresas

Fresas

manzana

Manzanas

melocotones

Melocotones

melones

Melones

naranjas

Naranjas

nectarinas

Nectarinas

nisperos

Nísperos

platano

Plátano

pomelo

Pomelo

sandia

Sandía

aguacate

Aguacate

albaricoque

Albaricoque

arandanos

Arándanos

brevas

Brevas

cerezas

Cerezas

ciruelas

Ciruelas

frambuesas

Frambuesas

fresas

Fresas

higos

Higos

manzana

Manzanas

melocotones

Melocotones

melones

Melones

nectarinas

Nectarinas

nisperos

Nísperos

peras

Peras

platano

Plátano

sandia

Sandía

aguacate

Aguacate

albaricoque

Albaricoque

arandanos

Arándanos

brevas

Brevas

cerezas

Cerezas

ciruelas

Ciruelas

frambuesas

Frambuesas

higos

Higos

melocotones

Melocotones

melones

Melones

membrillo

Membrillos

nectarinas

Nectarinas

peras

Peras

platano

Plátano

sandia

Sandía

aguacate

Aguacate

albaricoque

Albaricoque

arandanos

Arándanos

cerezas

Cerezas

ciruelas

Ciruelas

frambuesas

Frambuesas

higos

Higos

melocotones

Melocotones

melones

Melones

membrillo

Membrillos

moras

Moras

nectarinas

Nectarinas

peras

Peras

platano

Plátano

sandia

Sandía

uvas

Uvas

aguacate

Aguacate

albaricoque

Albaricoque

arandanos

Arándanos

avellanas

Avellanas

caqui

Caqui

castañas

Castañas

ciruelas

Ciruelas

frambuesas

Frambuesas

granada

Granada

higos

Higos

mandarina

Mandarina

manzanas

Manzanas

melocotones

Melocotones

melones

Melones

membrillo

Membrillos

moras

Moras

nectarinas

Nectarinas

nueces

Nueces

peras

Peras

platano

Plátano

sandia

Sandía

uvas

Uvas

aguacate

Aguacate

arandanos

Arándanos

avellanas

Avellanas

caqui

Caqui

castañas

Castañas

chirimoya

Chirimoya

granada

Granada

kiwi

Kiwi

mandarina

Mandarina

mango

Mango

manzanas

Manzanas

melocotones

Melocotones

melones

Melones

membrillo

Membrillos

naranjas

Naranjas

nectarinas

Nectarinas

nueces

Nueces

peras

Peras

platano

Plátano

uvas

Uvas

aguacate

Aguacate

arandanos

Arándanos

caqui

Caqui

castañas

Castañas

chirimoya

Chirimoya

granada

Granada

kiwi

Kiwi

mandarina

Mandarina

mango

Mango

manzanas

Manzanas

naranjas

Naranjas

peras

Peras

platano

Plátano

pomelo

Pomelo

uvas

Uvas

arandanos

Arándanos

caqui

Caqui

chirimoya

Chirimoya

granada

Granada

kiwi

Kiwi

mandarina

Mandarina

mango

Mango

manzanas

Manzanas

naranjas

Naranjas

peras

Peras

platano

Plátano

pomelo

Pomelo

uvas

Uvas

Calendario de temporada de verduras

acelgas

Acelgas

achicoria

Achicoria

ajo

Ajo

alcachofas

Alcachofas

apio

Apio

berenjenas

Berenjenas

brocoli

Brócoli

calabacin

Calabacin

canonigos

Canónigos

cardo

Cardo

col rizada

Col rizada

coles de bruselas

Coles de Bruselas

coliflor

Coliflor

endivias

Endivias

escarola

Escarola

espinacas

Espinacas

guisantes

Guisantes

habas

Habas

hinojo

Hinojo

judias

Judías

lechuga

Lechuga

lombarda

Lombarda

pimientos

Pimientos

puerro

Puerro

rabanos

Rábanos

remolacha

Remolacha

repollo

Repollo

tomates

Tomates

zanahorias

Zanahoria

acelgas

Acelgas

achicoria

Achicoria

ajo

Ajo

alcachofas

Alcachofas

apio

Apio

berenjenas

Berenjenas

brocoli

Brócoli

calabacin

Calabacin

canonigos

Canónigos

cardo

Cardo

cebolla

Cebolla

coliflor

Coliflor

endivias

Endivias

escarola

Escarola

esparragos

Espárragos

espinacas

Espinacas

guisantes

Guisantes

habas

Habas

hinojo

Hinojo

judias

Judías

lechuga

Lechuga

lombarda

Lombarda

pimientos

Pimientos

puerro

Puerro

rabanos

Rábanos

remolacha

Remolacha

repollo

Repollo

tomates

Tomates

zanahorias

Zanahoria

acelgas

Acelgas

achicoria

Achicoria

ajo

Ajo

alcachofas

Alcachofas

apio

Apio

berenjenas

Berenjenas

brocoli

Brócoli

calabacin

Calabacin

calabaza

Calabaza

cebolla

Cebolla

coliflor

Coliflor

endivias

Endivias

escarola

Escarola

esparragos

Espárragos

espinacas

Espinacas

guisantes

Guisantes

habas

Habas

hinojo

Hinojo

judias

Judías

lechuga

Lechuga

lombarda

Lombarda

pepinos

Pepinos

pimientos

Pimientos

puerro

Puerro

rabanos

Rábanos

remolacha

Remolacha

repollo

Repollo

tomates

Tomates

zanahorias

Zanahoria

acelgas

Acelgas

achicoria

Achicoria

ajo

Ajo

alcachofas

Alcachofas

apio

Apio

berenjenas

Berenjenas

brocoli

Brócoli

calabacin

Calabacin

calabaza

Calabaza

cebolla

Cebolla

coliflor

Coliflor

endivias

Endivias

escarola

Escarola

esparragos

Espárragos

espinacas

Espinacas

guisantes

Guisantes

habas

Habas

judias

Judías

lechuga

Lechuga

lombarda

Lombarda

nabo

Nabo

patatas

Patatas

pepinos

Pepinos

pimientos

Pimientos

puerro

Puerro

rabanos

Rábanos

remolacha

Remolacha

repollo

Repollo

tomates

Tomates

zanahorias

Zanahoria

acelgas

Acelgas

ajo

Ajo

apio

Apio

berenjenas

Berenjenas

brocoli

Brócoli

calabacin

Calabacin

calabaza

Calabaza

cebolla

Cebolla

coliflor

Coliflor

esparragos

Espárragos

espinacas

Espinacas

judias

Judías

lechuga

Lechuga

lombarda

Lombarda

nabo

Nabo

patatas

Patatas

pepinos

Pepinos

pimientos

Pimientos

puerro

Puerro

rabanos

Rábanos

remolacha

Remolacha

repollo

Repollo

tomates

Tomates

zanahorias

Zanahoria

ajo

Ajo

brocoli

Brócoli

calabacin

Calabacin

calabaza

Calabaza

cebolla

Cebolla

coliflor

Coliflor

esparragos

Espárragos

espinacas

Espinacas

judias

Judías

lechuga

Lechuga

nabo

Nabo

patatas

Patatas

pepinos

Pepinos

pimientos

Pimientos

puerro

Puerro

rabanos

Rábanos

remolacha

Remolacha

repollo

Repollo

tomates

Tomates

zanahorias

Zanahoria

ajo

Ajo

calabacin

Calabacin

calabaza

Calabaza

cebolla

Cebolla

judias

Judías

lechuga

Lechuga

nabo

Nabo

patatas

Patatas

pepinos

Pepinos

rabanos

Rábanos

remolacha

Remolacha

tomates

Tomates

zanahorias

Zanahoria

ajo

Ajo

calabacin

Calabacin

calabaza

Calabaza

cebolla

Cebolla

espinacas

Espinacas

judias

Judías

lechuga

Lechuga

maíz

Maíz

nabo

Nabo

patatas

Patatas

pepinos

Pepinos

rabanos

Rábanos

remolacha

Remolacha

tomates

Tomates

zanahorias

Zanahoria

acelgas

Acelgas

achicoria

Achicoria

ajo

Ajo

apio

Apio

berenjenas

Berenjenas

brocoli

Brócoli

calabaza

Calabaza

canonigos

Canónigos

cebolla

Cebolla

col

Col rizada

coles de bruselas

Coles de Bruselas

coliflor

Coliflor

endivias

Endivias

escarola

Escarola

espinacas

Espinacas

lechuga

Lechuga

lombarda

Lombarda

maiz

Maíz

nabo

Nabo

patatas

Patatas

pepinos

Pepinos

pimientos

Pimientos

puerro

Puerro

rabanos

Rábanos

remolacha

Remolacha

repollo

Repollo

tomates

Tomates

zanahorias

Zanahoria

acelgas

Acelgas

achicoria

Achicoria

ajo

Ajo

alcachofas

Alcachofas

apio

Apio

berenjenas

Berenjenas

brocoli

Brócoli

calabaza

Calabaza

canonigos

Canónigos

cardo

Cardo

cebolla

Cebolla

col

Col rizada

coles de bruselas

Coles de Bruselas

coliflor

Coliflor

endivias

Endivias

escarola

Escarola

espinacas

Espinacas

guisantes

Guisantes

hinojo

Hinojo

judias

Judías

lechuga

Lechuga

lombarda

Lombarda

maiz

Maíz

nabo

Nabo

patatas

Patatas

pepinos

Pepinos

pimientos

Pimientos

puerro

Puerro

rabanos

Rábanos

remolacha

Remolacha

repollo

Repollo

tomates

Tomates

zanahorias

Zanahoria

acelgas

Acelgas

achicoria

Achicoria

ajo

Ajo

alcachofas

Alcachofas

apio

Apio

berenjenas

Berenjenas

brocoli

Brócoli

calabacin

Calabacin

calabaza

Calabaza

canonigos

Canónigos

cardo

Cardo

cebolla

Cebolla

col

Col rizada

coles de bruselas

Coles de Bruselas

coliflor

Coliflor

endivias

Endivias

escarola

Escarola

espinacas

Espinacas

guisantes

Guisantes

hinojo

Hinojo

judias

Judías

lechuga

Lechuga

lombarda

Lombarda

maiz

Maíz

nabo

Nabo

patatas

Patatas

pepinos

Pepinos

pimientos

Pimientos

puerro

Puerro

rabanos

Rábanos

remolacha

Remolacha

repollo

Repollo

tomates

Tomates

zanahorias

Zanahoria

acelgas

Acelgas

achicoria

Achicoria

ajo

Ajo

alcachofas

Alcachofas

apio

Apio

berenjenas

Berenjenas

brocoli

Brócoli

calabacin

Calabacin

calabaza

Calabaza

canonigos

Canónigos

cardo

Cardo

cebolla

Cebolla

col

Col rizada

coles de bruselas

Coles de Bruselas

coliflor

Coliflor

endivias

Endivias

escarola

Escarola

espinacas

Espinacas

guisantes

Guisantes

habas

Habas

hinojo

Hinojo

judias

Judías

lechuga

Lechuga

lombarda

Lombarda

nabo

Nabo

patatas

Patatas

pimientos

Pimientos

puerro

Puerro

rabanos

Rábanos

remolacha

Remolacha

repollo

Repollo

tomates

Tomates

zanahorias

Zanahoria



¿Quieres tener toda la información a mano? Descárgate nuestro calendario de temporada de frutas y verduras para saber qué productos elegir cada mes. Calendario de temporada en pdf.


© Onmeda Internacional. Designers: Miriam Reis/Javier Navarrete.

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